腹瀉是生活中最常碰到的問題。當(dāng)腹瀉發(fā)生時(shí)，會(huì)導(dǎo)致身體丟失大量的水和電解質(zhì)，而水和電解質(zhì)都是維持體內(nèi)穩(wěn)態(tài)至關(guān)重要的物質(zhì)。腹瀉時(shí)最主要并且最重要的治療之一就是預(yù)防脫水和治療脫水。

    口服補(bǔ)液鹽（ORS）是世界衛(wèi)生組織（WHO）推薦用以治療急、慢性腹瀉合并脫水的一種藥品，一般可以在藥店買到，適用于輕度或中度脫水無嚴(yán)重嘔吐者。補(bǔ)液量一般為：

   （1）2歲以下兒童：50-100毫升（1/4-1/2大杯）液體；

   （2）2-10歲兒童：100-200毫升（一半到一大杯）液體；

   （3）更大年齡的兒童和成人：能喝多少喝多少，一般1000-1500毫升的含電解質(zhì)液體攝入即可補(bǔ)充腹瀉所丟失的液體量。但是，倘若在補(bǔ)液過后依然有較強(qiáng)的虛弱感，或是在飲用大量液體（＞1500毫升）后仍覺得不適，就應(yīng)該前往醫(yī)院就診了。

    如果一時(shí)買不到口服補(bǔ)液鹽，可以交替、聯(lián)合飲用含鹽液體和含糖液體，以補(bǔ)充和維持體液平衡。也可將1/2茶匙的鹽、1/2茶匙小蘇打和4湯匙的糖加入1升水中配制成溶液，口服進(jìn)行補(bǔ)液。必要時(shí)，應(yīng)該盡早就醫(yī)。