科學(xué)食養(yǎng) 助力兒童健康成長(zhǎng)
www.panzhihua.gov.cn 發(fā)布時(shí)間:2023-06-16 來(lái)源:攀枝花市衛(wèi)生健康委員會(huì) 選擇閱讀字號(hào):[ 大 中 小 ] 閱讀次數(shù):
我市貫徹落實(shí)《國(guó)民營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃(2017-2030年)》《學(xué)校食品安全與營(yíng)養(yǎng)健康管理規(guī)定》有關(guān)要求,以《中國(guó)學(xué)齡兒童膳食指南(2022)》《兒童青少年生長(zhǎng)遲緩食養(yǎng)指南(2023年版)》為指導(dǎo),大力普及膳食營(yíng)養(yǎng)和身體活動(dòng)知識(shí),促進(jìn)兒童青少年健康成長(zhǎng),助力健康中國(guó)建設(shè)。
《中國(guó)學(xué)齡兒童膳食指南(2022)》中的學(xué)齡兒童平衡膳食五條準(zhǔn)則:
1.主動(dòng)參與食物選擇和制作,提高營(yíng)養(yǎng)素養(yǎng);
2.吃好早餐,合理選擇零食,培養(yǎng)健康飲食行為;
3.天天喝奶,足量飲水,不喝含糖飲料,禁止飲酒;
4.多戶外活動(dòng),少視屏?xí)r間,每天60min以上的中高強(qiáng)度身體活動(dòng);
5.定期監(jiān)測(cè)體格發(fā)育,保持體重適宜增長(zhǎng)。