緊急避險的重要性：經驗表明，破壞性地震發生時，從感覺有震動，到房屋破壞、倒塌，形成災害，有幾秒，最多幾十秒的時間。這段極短的時間叫預警時間。人們只要掌握一定的知識，事先有一些準備，又能臨震保持頭腦清醒，就可能抓住這段寶貴的時間，成功地避震脫險。

逃生原則：破壞性地震突然發生時，采取就近躲避，震后迅速撤離的方法是應急避險的好辦法。當然，如果身處平房或樓房一層，能直接跑到室外安全地點也是可行的。在1556年陜西華縣8 級大地震的記載中也總結到：“卒然聞變，不可疾出，伏而待定，縱有覆巢，可冀完卵。”意思是說，突然發生地震時，不要急著向外逃，而要躲避一時等待地震過去，還是有希望存活的。這“伏而待定”，高度概括了緊急避震的一條重要原則。

為什么地震瞬間不宜奪路而逃呢？

這是因為：

—現在城市居民多住高層樓房，根本來不及跑到樓外，反倒會因樓道中的擁擠踩踏造成傷亡。 

—地震時人們進入或離開建筑物時，被砸死砸傷的可能性最大。

—地震時房屋劇烈搖晃，造成門窗變形，很可能打不開門窗而失去求生的時間。

—大地震時，人們在房中被搖晃甚至拋甩，站立和跑動都十分困難。

除了“伏而待定”這一原則外，地震時還應注意不要顧此失彼。短暫的時間內首先要設法保全自己；只有自己能脫險，才可能去搶救親人或別的心愛的東西。

因地制宜，就近避震。“伏而待定”，“伏”在哪里更安全呢？經驗表明：

1. 如果你在室內，應就近躲到堅實的家具下，如寫字臺、結實的床、農村土炕的炕沿下，也可躲到墻角或管道多、整體性好的小跨度衛生間和廚房等處。注意不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳樓，這些都是十分危險的。 

2. 如果你在教室里，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、蹲到各自的課桌下。地震一停，迅速有秩序撤離，撤離時千萬不要擁擠。 

3. 如果你在影劇院、體育場或飯店，要迅速抱頭臥在座位下面；也可在舞臺或樂池下躲避；門口的觀眾可迅速跑出門外或體育場場內。 

4. 如果你在室外，要盡量遠離狹窄街道、高大建筑、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、高架橋和存有危險品、易燃品的場所。地震停下后，為防止余震傷人，不要輕易跑回未倒塌的建筑物內。

5. 如果你在百貨商場，應就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要盡量避開玻璃柜。在樓上時，要看準機會逐步向底層轉移。 

6. 如果你在工廠的車間里，應就近蹲在大型機床和設備旁邊，但要注意離開電源、氣源、火源等危險地點。 

7. 如果你在行駛的汽車、電車或火車內，應抓牢扶手，以免摔傷、碰傷，同時要注意行李掉下來傷人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上護住頭面部；背向行李方向的人可用雙手護住后腦，并抬膝護腹，緊縮身體。地震后，迅速下車向開闊地轉移。 

8. 無論在何處躲避，都要盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護頭部。 

9. 如果正在使用明火，應迅速把明火滅掉。

正確應付地震時的特殊危險。當遇到燃氣泄漏時，可用濕毛巾或濕衣服捂住口、鼻，不可使用明火，不要開關電器，注意防止金屬物體之間的撞擊。

當遇到火災時，要趴在地下，用濕毛巾捂住口、鼻，逆風匍匐轉移到安全地帶。

當遇到有毒氣體泄漏時，要用濕毛巾捂住口、鼻，按逆風方向跑到上風地帶。